24 июня 2017 | Нет комментариев | Консультации

Мы так привыкли к подушке, что порой не задумываемся: а так ли она нужна? Некоторые люди спокойно обходятся без неё, а кто-то не может уснуть. Сегодня промышленность предлагает для взрослых и детей всевозможные варианты: разных форм, размеров, наполнителей, назначения. Каждый выбирает на свой вкус. Но можно ли спать ней новорождённому — большой вопрос.

Содержание

Для чего кладут под голову подушки

Подушка служит в основном для опоры головы человека в положении лёжа. Ими пользовались состоятельные люди ещё в Древнем Египте, и стоила такая постельная принадлежность очень дорого. Бедные египтяне подкладывали под голову деревянные специальные подставки полукруглой формы, имеющие выемку под голову. Знатные египтяне тоже использовали небольшие подставки — в качестве удерживающего устройства для причёски.

Подушка из Древнего Египта

Подушки в древние времена служили для сохранения причёски во время сна и изготавливались из камня, дерева или фарфора

Слово «подушка» происходит от слова «дух». Поскольку сон ассоциируется с чем-то мистическим, люди часто кладут под неё что-нибудь значимое, всевозможные обереги, используют её в гаданиях.

Медики считают, что правильная подушка поддерживает шею во время сна в нужном состоянии, артерия остаётся прямой и кровь спокойно поступает в головной мозг. В прямом положении во время сна голова запрокидывается назад и кровоснабжение ухудшается. Кардиологи утверждают, что для людей, которые страдают заболеваниями сердца, использовать подушку во время сна особенно необходимо.

Правильное положение головы во время сна

Подушка поддерживает голову для правильного кровообращения

Подушечка в кроватку новорождённого: можно или нельзя

Часто молодые родители в комплектах постельного белья для детей, помимо прочего, находят подушечку. Но тут же бабушки и многочисленные родственники утверждают, что она грудничку абсолютно не нужна. Давайте разбираться.

Врачи-педиатры всего мира придерживаются мнения, что абсолютно ничего новорождённому класть под головку не нужно:

Физиологические особенности младенцев до 1 года позволяют им обходиться без подушки.

Валентин Федосов, к. м. н., врач высшей категории Медицинского центра на Леонтьевском.

http://www.kem.kp.ru/daily/26081.5/2985439/

Наоборот, использование этого предмета постельных принадлежностей в первые месяцы жизни может привести к неприятным последствиям для здоровья малыша. Причин для запрета несколько:

  1. Использование подушки в раннем возрасте может привести к развитию сколиоза шейного и грудного отдела позвоночника. Это возникает из-за недостаточно сформированного позвоночника.
  2. В первые месяцы жизни во время сна ребёнок ещё не умеет свободно переворачиваться с животика на спинку и обратно, поэтому присутствие мягкой подушечки в детской кроватке, где места не очень много, может привести к тому, что ребёнок, перевернувшись на живот, прижимается лицом к подушке, вследствие чего «пережимается» носик малыша и перекрывается дыхание. Возникает вероятность синдрома внезапной детской смерти. Именно мягкая подушка является основным фактором риска при возникновении этого синдрома.
  3. Анатомия грудничка в начале жизни такова, что, по сравнению со взрослыми, голова относительно размера тела непропорционально велика, поэтому спать малышу на ровной поверхности значительно комфортнее, чем детям постарше и взрослым.
  4. Если голова малыша находится в неправильном положении, слабые детские сосуды шеи могут пережиматься, это также может привести к серьёзным последствиям для здоровья грудничка.
Спящий двухмесячный грудничок

В первый год жизни малыша педиатры рекомедуют отказаться от использования подушки вообще

Но иногда сами педиатры могут рекомендовать родителям укладывать малыша «повыше». Например, по такой причине: малыш в первые месяцы жизни часто срыгивает (это нормальное физиологическое явление). Когда это происходит особенно часто и нередко во сне, ребёнка рекомендуется укладывать в кроватку таким образом, чтобы его ножки находились ниже уровня головки. В этом случае можно положить подушечку под матрас, чтобы голова находилась примерно на уровне угла 30 градусов по отношению к плоскости матраса. Кроме того, есть специально разработанные жёсткие подкладки наклонного типа в детскую кроватку, на которые ребёнка кладут всем телом.

Ребёнок спит на наклонной подушке

Специально разработанная наклонная жёсткая подушка поможет избежать проблем во время сна

Доктор Комаровский: во сколько месяцев начинать подкладывать подушку грудничку — видео

Ортопедическая подушка для грудного ребёнка: какая форма может быть нужна

Доктор может посоветовать к использованию также ортопедические подушечки в следующих случаях:

  • если у малыша проблемы с шейными позвонками, например, в результате травмы при родах;
  • при деформации черепа малыша;
  • при профилактике искривления затылочной зоны;
  • как комплексное средство в лечении и профилактики кривошеи;
  • в случае выявления у ребёнка ранней стадии рахита;
  • при повышении или понижении мышечного тонуса шейного отдела.

Как подобрать и пользоваться: приучаем и укладываем правильно

Не покупайте подушку заранее, ещё до рождения малыша. Во-первых, она может не пригодиться вам вообще — вы только потратите деньги. Во-вторых, если всё же у ребёнка будут наблюдаться какие-то проблемы, для решения которых необходимо будет использовать ортопедическую модель, конкретный вид и форму должен будет посоветовать специалист. Выбирайте изделие, соразмерное весу и возрасту малыша.

Самая распространённая форма для младенцев — это анатомический подголовник, имеющий форму бабочки. По мнению специалистов, такая форма способствует надёжной фиксации головки малыша, способствует снижению нагрузки на мышечную и костную ткань шейного отдела позвоночника. Для эффективности использования лечебной подушечки-бабочки необходимо правильно укладывать новорождённого: для правильного положения шеи голова находится в углублении, кроме того, важно обратить внимание, чтобы толщина валика внизу соответствовала ширине плеча ребёнка.

Чаще всего ортопедические изделия в грудничковом возрасте рекомендуют педиатры с месячного возраста, в случае, если к этому есть показания. Обычно к этому периоду жизни становится понятно, нужна ли коррекция в виде ортопедической подушки. Длительность её использования установить только специалист, в зависимости от тяжести и формы заболевания.

Ортопедические модели имеют разные формы:

  • наклонная, для малышей до года, о которой мы упоминали выше. Прямоугольная подушка с наклоном, угол которого не должен превышать 30 градусов;
  • фиксатор. Также рекомендована для детей до года;
  • подголовкик волнообразной формы с эффектом памяти. Производители предлагают разные варианты: для детей от 1,5 до 3 лет; для детей от 3 лет. Имеет два валика высотой 4,5 и 6 см. В возрасте от полутора лет ребёнка укладывают на валик 4,5 см, по мере дальнейшего роста используют большой валик. Валики по краям и центральное углубление позволяют хорошо поддерживать головку малышу и занимать правильное положение во время сна. Качество напрямую зависит от производителя, не стоит доверять здоровье ребёнка продукции неизвестных фирм;
  • уже упомянутая анатомическая «бабочка», небольшая по размеру, с углублением в центре и невысокими бортиками. Углубление смещено немного к нижней части подушки, высота его находится на одном уровне с матрасом. Шейная часть малыша опирается на небольшой валик, высотой до трёх сантиметров. А бортики — «крылья бабочки» — позволяют удерживать голову младенца в заданном положении, не смещаясь в сторону. Это самый распространённый вариант для детей в возрасте от 1 месяца.

Подушку-бабочку нельзя применять без рекомендации врача. Часто её использование назначается вместе с воротником Шанца в случае проблем с мышцами шеи или позвоночника.

Виды ортопедических подушек для детей разного возраста — фотогалерея

Отзывы родителей об использовании ортопедических анатомических подушек для детей до года

У нас была в форме бабочки с углублением в центре. Мы ей пользовались, потому как спала всё головой в одну сторону (кефалогематома была с другой стороны)…там уже сильно плоско даже стало сбоку. а на подушке спала лицом кверху и голова стала выравниваться. Правда сзади на затылке стала уплощаться, так мы перестали все время на ней лежать. Чередовать стали: с подушкой, без подушки…

Romanova

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/183101/index.html

Без присмотра на такой подушке оставлять нельзя, не дай бог, срыгнёт. Надо лежать врач сказал, а ему не нравится, аж на мостик становится, выворачивается.

МАмаТимура

https://www.baby.ru/blogs/post/248977660–173293839/?page=1

Когда малыш лежал на спине, то голова его поворачивалась либо направо, либо налево — как угодно, только не лежала на затылке ровно. И это вызывало у малыша дополнительный дискомфорт, а следовательно, он хуже спал и чаще плакал. И причина была вовсе не в том, что он не держал голову или специально её поворачивал на бок. Дело в форме головы. У малыша оказался очень выразительный затылок и он просто физически не мог лежать, держа голову ровно. И тогда нам сначала патронажная медсестра, а потом и педиатр порекомендовали купить специальную детскую ортопедическую подушку-бабочку. С ней ребёнку сразу стало удобнее спать. Особенно выручало первое время то, что когда он спал на спине у него не выпадала изо рта соска, а следовательно, было немного меньше крика в доме 🙂 Кстати знаю, что для удерживания головы ребёнка в положении на затылке есть ещё «подушки» в виде мягких колец, а для удержания корпуса на боку, или так же на спине (бывают ситуации когда это необходимо) существуют подушки-конструкторы.

Kalella

http://otzovik.com/review_2794247.html

Как выбрать подушку годовалому малышу и ребёнку постарше

Таким образом, для здорового малыша подушка не нужна вообще. Если всё-таки вы думаете, что голова ребёнка должна быть выше, чем положение ножек, для своего успокоения положите под головку сложенную в несколько раз пелёнку. Желательно, чтобы она была по ширине кроватки для исключения перемещения её во время сна крохи.

Педиатры рекомендуют начинать пользоваться подушкой для детей в возрасте приблизительно в 1,5 — 2 года. Но здесь к выбору нужно подойти очень серьёзно. В настоящее время производители предлагают массу вариантов подушек для детей разного возраста. Существует несколько критериев, по которым следует выбирать этот вид постельной принадлежности.

Форма и размер: почему это важно для сна

Наиболее желательная форма для детей — прямоугольник. В отличие от квадратной, она позволяет поддерживать именно шею и голову и малыш не ложится на подушку всем телом. Для малышей, которым исполнился уже 1 годик, можно положить в кроватку тонкую, практически плоскую подушечку высотой около трёх сантиметров. После достижения малышом двухлетнего возраста, толщину подушки можно увеличить до 4 см, в три года — до 6 см. Детям от 7 лет необходима уже более объёмная подушка, хотя каждый ребёнок привыкает к определённому виду и размеру и уже может выбрать, что ему более комфортно. Некоторые дети даже в школьном возрасте любят спать без подушки.

Размер тонкой прямоугольной подушечки, как правило, 40х60 см или 40х50 см. Некоторые модели (анатомические) можно встретить и нестандартных размеров — шириной 20–40 см, длиной — 40–60 см. Вообще, размер не имеет принципиального значения, главное, чтобы вы легко смогли найти наволочки (хотя к нестандартным моделям прилагаются в комплекте наволочки, или же вы можете сами сшить себе подходящий комплект). Лучше выбирать вариант по ширине кроватки, чтобы подушечка не заворачивалась или не перемещалась.

Стандартная подушка для ребёнка

Форма классической подушки для ребёнка — прямоугольная, размером 40 на 60 см

Какой нужен наполнитель

Это не менее важный фактор при выборе, чем её форма. Производители предлагают в качестве наполнителей как натуральные, так и синтетические материалы. На первый взгляд, натуральное — это всегда хорошо, но некоторые материалы могут вызывать аллергию у малыша, поэтому в данных случаях выбирать искусственный наполнитель целесообразнее, за ним легче ухаживать, например, можно спокойно постирать такое изделие, в отличие от пуховой подушки. Однако, от использования синтетического содержимого у малышей иногда появляются проблемы с вентиляцией кожи и может возникнуть потничка, особенно в жаркий период года. Поэтому выбрать наполнитель вы должны, наблюдая за своим малышом. Возможно, придётся сменить не один вариант, прежде чем найдёте оптимальный.

Преимущества и недостатки распространённых наполнителей для детских подушек — таблица

НаполнительХарактеристикаПреимуществаНедостатки
Натуральные:
Пух (пух+перо)Классический вариант наполнения, наилучший вариант — гусиные пух и перо, они хорошо удерживают тепло и влагу. Используют также пух и перо уток и кур, но по своим свойствам они уступают гусиным.
  • Натуральность;
  • при должном уходе может долго прослужить;
  • пропускает воздух;
  • хорошо сохраняет и держит форму и объем.
  • Часто вызывает аллергию у ребёнка;
  • сложна в уходе — необходима специальная чистка и просушка;
  • впитывает посторонние запахи;
  • слишком мягкая для малыша;
  • пёрышки и пух могут «вырываться» наружу, принося дополнительное беспокойство ребёнку.
ШерстьОбладает хорошей терморегуляцией, чаще всего используют овечью и верблюжью шерсть, как в чистом виде, так и в комбинации с натуральными или искусственными наполнителями
  • Натуральность;
  • низкая теплопроводность обеспечивает хорошую регуляцию температуры у младенца — головка его не перегревается в жару и не замёрзнет, если зимой в помещении холодно;
  • высокая воздухопроницаемость, благодаря чему подушка «дышит»;
  • отлично впитывает влагу, оставаясь при этом сухой на ощупь.
  • Недостаточная поддерживающая функция — детям с проблемой шеи и головы не рекомендуется;
  • возможность возникновения аллергической реакции;
  • со временем шерсть имеет свойство сваливаться и её невозможно вернуть в первоначальное состояние;
  • очень сложна в уходе — её необходимо периодически проветривать и чистить, стирать нельзя.
Гречишная лузгаПредставляет собой отшлифованную шелуху зерна гречихи, встречается довольно часто
  • Натуральность;
  • не заводятся клещи и не скапливается пыль;
  • не собирается в комки;
  • гипоаллергенна;
  • обладает хорошей влагопоглощающей и влагоудерживающей способностью (очень хорошо для детей, которые сильно потеют);
  • довольно упругая, хорошо поддерживает голову;
  • воздухопроницаемая;
  • Относительно тяжёлая и жёсткая;
  • требует специального ухода — необходимо периодически проветривать и просушивать;
  • ограниченный срок годности (обычно это от трёх до пяти лет).
Бамбуковое волокноСостоит из тонких волокнистых нитей, полученных из бамбуковых стеблей без использования химических реагентов для размягчения. По структуре — мягкий, шелковистый
  • Экологически чистая и безопасная;
  • обладает антибактериальным эффектом;
  • практически не вызывает аллергических реакций;
  • принимает форму головы и восстанавливается обратно;
  • обладает хорошей влаговпитывающей способностью;
  • не впитывает посторонние запахи;
  • лёгкая в уходе — можно стирать.
  • Может «комковаться» и сбиваться при неправильном уходе и хранении;
  • из-за большой востребованности на рынке появилось много подделок.
Натуральный латексПредставляет собой сок растения гевея, прошедший специальную обработку. Чаще всего используют в ортопедических моделях
  • Мягкая, но в то же время довольно упругая;
  • не заводятся пылевые клещи и микробы;
  • лёгкая в уходе — изделие можно стирать;
  • хорошо поддерживает форму и «подстраивается» под тело;
  • долговечная.
  • Плохая влаговпитывающая способность — в жару для малышей, которые очень потеют лучше не использовать;
  • высокая цена.
Синтетические:
ХоллофайберОдин из самых популярных, долговечных наполнителей, представляет собой скрученные в форме шариков или пружинок нити из полиэстра.
  • Мягкая и лёгкая;
  • доступная цена;
  • хорошая теплоудерживающая способность;
  • гипоаллергенность;
  • хорошая вентиляция воздуха;
  • не заводятся клещи;
  • обладает антимикробными свойствами;
  • не электризуется
В результате неправильной стирки, сушки и хранения возможно образование неустранимых комков
СинтепонСборное понятие различных синтетических материалов: шерстепон, синтепух, холлофайбер и других.
  • Доступная по цене;
  • лёгкая.
  • Для детских подушек не рекомендуется — плохо впитывает влагу;
  • не пропускает воздух;
  • может образовывать комки;
  • недолгий срок службы
КомфорельВолокно в виде шариков из полиэстра. Большинство подушек для беременных имеют этот наполнитель.
  • Гипоаллергенность;
  • лёгкость;
  • доступность по цене;
  • не скатывается;
  • принимает первоначальную форму;
  • хорошо удерживает тепло;
  • имеет нейтральный запах;
  • материал хорошо «дышит»;
  • долговечность;
  • не заводятся пылевые клещи.
При неправильном уходе возможно образование комков.
Вспененный полистиролНа вид небольшие белые шарики полистирола. Особенно популярен в ортопедических моделях.
  • Гипоаллергенность;
  • не впитывает запахи;
  • лёгкость;
  • доступность по цене;
  • не заводятся пылевые клещи, не размножаются микроорганизмы;
  • лёгкость в уходе.
  • Ненатуральность;
  • может быть слишком мягкой для ребёнка.

Это далеко не весь перечень современных материалов, используемых в качестве наполнителя для детских подушек. При выборе руководствуйтесь назначением подушки и особенностями вашего малыша. При необходимости проконсультируйтесь со специалистами.

Должен ли ребёнок спать на подушечке в коляске

Если со сном в кроватке всё предельно ясно, у многих возникает вопрос — а нужна ли подушка в коляску? В настоящее время многие коляски имеют такую подвижность, что позволяют приподнимать головку ребёнка, не используя дополнительных приспособлений. Поэтому если вы обладатель похожей коляски-трансформера, класть подушку под голову нет необходимости в летний период, когда на малыше минимум одежды. В зимний период, когда вы одеваете тепло ребёнка, да ещё укутываете в одеяло, может оказаться, что положение ножек выше, чем головы. В этом случае для обеспечения нормального кровообращения и правильного дыхания, а также для поддержания шейного отдела, лучше положить что-то под голову. К тому же более высокое положение позволяет малышу, если он не спит, разглядывать окружающий мир на прогулке.

Сегодня можно найти специальные матрасики в коляску со встроенной подушкой или комплекты в коляску (матрас+подушка). В первом варианте толщина изделия немного больше толщины основного матраса и, как и ортопедические, имеет углубление для головы. Встроенные подушки и в универсальных матрасах-вкладышах для колясок и автокресел. В комплектах подушка размером обычно 30х40 см, толщиной 1,5–2 см.

Матрасы и комплекты с подушками для колясок — фотогалерея

Мнения врачей, в том числе и доктора Комаровского, сходятся в одном, что для здорового ребёнка подушка не нужна. Некоторые мамы тоже уверены, что чем дольше ребёнок спит без подушки, тем лучше для его позвоночника. В отдельных случаях по определённым показаниям используются ортопедические подушки разного вида и назначения. Лучше не экспериментировать, а посоветоваться со специалистами.