В первый год жизни ребёнка ориентиром овладения собственным телом становится развитие физических навыков: возможность держать головку, брать предметы, подниматься на локти. К первым достижениям малыша относят и умение переворачиваться. И если переворот со спины на живот начинает получаться достаточно рано, то способность сделать его в обратную сторону может вызывать сложности. Посмотрим, как научить ребёнка этому нехитрому навыку.
Содержание
Во сколько месяцев ребёнок начинает переворачиваться с живота на спину
С каждым месяцем ребёнок всё лучше контролирует своё тело: он изучает ручки и ножки, пытается удерживать головку, а затем ему становится интересно посмотреть на окружающую обстановку из нового положения. В это время малыш начинает делать попытки лечь набок — это происходит примерно в 4 месяца. Ближе к 5 месяцам он умеет делать переворот на живот, а к полугоду — с живота на спину. Это педиатрические нормы, изучая которые нужно помнить об индивидуальном темпе развития каждого ребёнка.
Если в 6 месяцев кроха ещё не может перевернуться, не стоит бить тревогу. Однако ситуация, когда он даже не пытается сделать это или у него не получается улечься набок, требует консультации педиатра и невролога. Главная задача родителей — не пропустить этот момент. Занимать выжидающую позицию опасно, так как в возрасте до года многие состояния малыша можно скорректировать массажем и определённой схемой лечения, но с течением времени, если родители не станут прилагать усилий, ребёнку будет всё сложнее догнать сверстников.
Понятие нормы в медицине — один из наиболее спорных моментов. Миллионы детей, родители которых о нормах и слыхом не слыхивали, растут себе совершенно здоровыми. Обратное положение настолько же верно.
Оценивая умения и навыки недоношенных детей врачи отталкиваются не от фактического возраста, а от гестационного (например, если малыш родился на 1 месяц раньше положенного срока, то переворачиваться с живота на спину он может начать в 7 месяцев).
Примерно к 6 месяцам у ребёнка начинает получаться переворот с живота на спину
Освоенный навык или случайность
Иногда родители замечают, что малыши уже в 3–4 месяца самостоятельно переворачиваются с живота на спину. Однако чаще всего в таком возрасте это выходит случайно. Дело в том, что с первых недель жизни ребёнка рекомендуется выкладывать на живот. Так укрепляются мышцы шеи и спины, малыш учится удерживать голову и поднимать своё туловище на локтях. Многие дети просто любят находиться в этом положении, так как окружающее пространство видно под другим углом, чем тот, к которому они привыкли лёжа на спине. Если в такой позе малыш потянется за игрушкой, он потеряет равновесие и завалится набок. А из такого положения можно случайно перевернуться на спинку.
Когда случайные перевороты получаются часто, ребёнок учится контролировать своё тело, и уже к полугоду они становятся осознанными.
Переворот с живота на спину — видео
Почему не получается
Причин, по которым у малыша не получается освоить навык переворачивания, несколько:
- рождение раньше срока или родовая травма, требующая длительного восстановления (при должном и своевременном лечении такие дети догоняют сверстников к 1–1,5 годам);
- гипертонус — повышенный мышечный тонус (он есть у всех новорождённых, но в норме это состояние проходит к 4 месяцам. Если этого не происходит, обычно назначают курс массажа);
- гипотонус — слабость мышц (такие малыши не отличаются активностью, у них проявляется вялость и сонливость. Ситуация требует обязательного наблюдения у невролога);
- индивидуальные особенности (более любознательный ребёнок быстрее начинает переворачиваться с живота на спину, чем его спокойный сверстник);
- большой вес.
Большой вес может стать причиной отставания в физическом развитии
Как научить ребёнка переворачиваться с живота на спинку
Малыш, насколько бы он любознателен ни был, нуждается в помощи. Чем больше родители будут заниматься с ним, тем быстрее он освоит новые умения. Одна из главных рекомендаций, выполнение которой необходимо для своевременного физического развития, — ежедневный массаж. С самого рождения это лёгкие поглаживания и похлопывания, по мере взросления способы становятся более разнообразными.
Упражнения, которые помогут научить малыша переворачиваться:
- показать лежащему на животе крохе яркую игрушку, затем медленно поднять её вверх и отвести в сторону — ребёнок захочет потянуться за интересным предметом и перевернётся вслед за ним;
- когда малыш находится в положении лёжа на животе и опирается на локти, согнуть одну его ножку в колене и аккуратно, без резких движений, отвести её в сторону и завести за другую ногу;
- взять ребёнка, лежащего на животе, за левую руку и левую ногу и попытаться перевернуть.
Все упражнения обязательно повторять и вправо, и влево. Это важно для того, чтобы мышцы укреплялись с обеих сторон тела.
Начинать делать эти упражнения можно тогда, когда у ребёнка получается самостоятельно ложиться набок (примерно в 4 месяца). Это подходящий момент для стимулирования переворотов.
Занятия нужно проводить в то время, когда малыш готов к ним:
- начинать физические упражнения можно не раньше чем через 40 минут после еды;
- если ребёнок капризничает или его что-то беспокоит, стоит перенести активные игры;
- перед занятием лучше снять с малыша одежду;
- подготовить твёрдую поверхность;
- относиться к упражнениям как к игре и привлекать внимание крохи яркими игрушками.
Учим ребёнка переворачиваться с живота на спину — видео
Полезные упражнения для укрепления мышц
Для того чтобы помочь малышу научиться переворачиться, нужно не только выполнять специальные упражнения, но и укреплять мышцы спины. Делать это можно несколькими способами:
- массаж — стимулирует кровообращение и обладает расслабляющим действием. В течение первого года жизни проводить его нужно два раза в день;
- гимнастика на фитболе;
- грудничковое плавание — лучше заниматься им в бассейне, но можно и в домашней ванной.
Упражнения на фитболе — видео
В каких ситуациях стоит волноваться
Насторожить родителей должны следующие моменты в поведении малыша:
- умеет переворачиваться с живота на спину, но только через один бок (хотя педиатры говорят, что большинство малышей сначала осваивает поворот в одну сторону, и только через некоторое время пытается повторить всё через другой бок);
- не хочет лежать на животе и постоянно переворачивается на спину (так дети стараются избежать нагрузки, которая нужна для того, чтобы держать голову);
- научился переворачиваться, а затем перестал это делать (во-первых, это может произойти из-за осознания малышом того, что для переворота нужны усилия, а во-вторых — возможен тонус мышц, из-за которого перевернуться сложно);
- переворачивается, но очень редко.
Дети первого года жизни растут и совершенствуют свои навыки так быстро, что буквально каждый день удивляют взрослых. Когда ребёнок начинает переворачиваться с живота на спину, это становится новым этапом в его физическом развитии.
