Витамин Д для новорожденных детей

Медицинские термины

Витамин Д относится к группе жирорастворимых витаминов. Это одно из редких витаминных веществ, которые могут синтезироваться непосредственно в организме человека. Для этого процесса необходимо большое количество ультрафиолетовых лучей. Поэтому в летние солнечные дни давать масляный раствор витамина Д младенцам не следует. В противном случае может возникнуть его переизбыток, который также имеет негативные последствия.

Витамин Д для грудничков имеет важное значение. Он нормализует обмен кальция в организме, отвечает за усвоение ионов кальция и фосфора в тонком кишечнике. Это способствует правильному формированию костной ткани. Нехватка витамина Д приводит к развитию рахита и вымыванию кальция из костных структур.

Для того, чтобы понять, где содержится витамин Д, необходимо понять процесс его синтеза. Он формируется под воздействием солнечных лучей в живых организмах. В меньшей степени этому подвержены растения в процессе образования хлорофилла. Поэтому рекордсменами по содержанию токоферола являются жирные сорта рыб, печень трески и рыбий жир. Рекомендуемое количество суточного потребления этого витамина у детей до 5 лет составляет 10 мкг. После достижения этого возраста потребность в витамине Д снижается в 2 раза.

[