Витамин Е или токоферол

Медицинские термины

Витамин Е отвечает за противодействие окислительным процессам в организме человека. Это один из самых действенных антиоксидантов, препятствующих преждевременному старению клеток. Особое значение имеет витамин Е для волос и здоровья кожи. Незаменим он при планировании беременности, так как отвечает за правильное формирование яйцеклетки и проведение процесса её оплодотворения. Витамин Е при беременности позволяет сохранить здоровье сосудов, избежать токсикоза на ранних и поздних стадиях. Также он не заменим для правильного формирования кровеносной системы у плода.

Относится к жирорастворимым веществам, применять только в виде масляных растворов. Также его можно получить с обычным рационом питания. Если хотите знать, в каких продуктах витамин Е содержится в доступной для усвоения форме, обратите внимание на все растительные и животные жиры. Максимальное количество в подсолнечном, оливковом и сливочном масле. В меньших дозах в яйцах и злаках крупного помола. Употребление жареных семечек подсолнечника не помогает восполнить дефицит витамина Е. Фармакологические формы назначаются пожилым людям с целью профилактики атеросклероза и беременным женщинам для нормального формирования плода.

[