16 февраля 2017 | 8 комментариев | Детское питание

В 9 месяцев питание крохи уже больше похоже на рацион взрослого человека. Лучше, если большая часть рациона 9-месячного ребёнка будет основываться на грудном вскармливании, что поддерживает психоэмоциональную связь между мамой и малышом. Однако нередки и случаи искусственного кормления в этом возрасте. В этот период у малыша появляется необходимость развивать умственные и физические способности.

Нормы веса ребёнка в 9 месяцев

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), нормами веса ребёнка считается диапазон от 6,5 до 11 кг. Практика отечественных педиатров показывает, что эти рамки несколько уже: от 7,5 до 10,5 кг. При этом также стоит учитывать пол ребёнка, так как нормы для них несколько разнятся.

Сколько должны весить мальчики и девочки (таблица от отечественных педиатров)

Вес (кг) /пол ребёнка Мальчики Девочки
Нижняя граница 7,9 7,5
Верхняя граница 10,5 9,7

Как происходит кормление и что стоит уметь ребёнку в этом возрасте

Поить кроху нужно из чашки, пусть держит её самостоятельно, вы должны только поддерживать. Пусть пытается держать ложку и кушать. Конечно, те дети, которые постоянно находились на естественном вскармливании, не проявят особого желания самостоятельно пытаться поесть или попить, им дороже и вкуснее мамино молоко. Некоторым женщинам покажется, что 9 месяцев – это рано для самостоятельности, но пробовать уже нужно.

Режим питания малыша: когда и сколько раз нужно есть и пить

  • Питание ребёнка в 9 месяцев должно происходить 5 раз в сутки, при этом утреннее и ночное кормление должно быть грудным или адаптированной молочной смесью.
  • Особых отличий в меню ребёнка на грудном и искусственном вскармливании, кроме первого и последнего приёма пищи, нет. В первом случае вы даёте малышу утром и ночью грудное молоко, во втором – смесь.
  • Если малыш днём питается  с завидным аппетитом и его вес находится в пределах нормы, постарайтесь уже в этом возрасте отучить его от требования еды ночью.
  • Существуют некоторые стандарты режима питания по часам. Вот они.
    Время Приём пищи
    6.00 первый завтрак
    10.00 второй завтрак
    14.00 обед
    18.00 ужин
    22.00 поздний ужин
  • Помните, что режим кормления ребёнка в 9 месяцев вы вполне можете составить самостоятельно, исходя из особенностей вашего карапуза, потому как, если малыш просыпается в 7 утра, вряд ли стоит будить его в 6 часов и запихивать в него молоко или смесь.
  • Сколько должен съедать ребёнок в 9 месяцев? Если брать усреднённые показатели, то суточная масса потребления равна ⅛-1/9 веса ребёнка. Более подробные данные в граммах изложены в разделах ниже.
  • Пить кроха может ровно столько, сколько ему потребуется, при условии, что это будет очищенная и подготовленная для детского питания вода. Масса остальных напитков регламентируется.
Маленькая девочка облизывается

Чем больше возможностей к самостоятельному питанию вы дадите ребёнку, тем скорее он освоит прикорм

Рацион ребёнка в 9 месяцев: какие продукты должны быть в меню

Так как рацион питания ребенка в 9 месяцев более расширенный, очень важно строго следить за состоянием здоровья. В меню на неделю входят такие продукты и блюда:

  • овощное пюре с использованием практически всех овощей,
  • перетёртые каши (кукурузная, гречневая, рисовая, овсяная),
  • яичный желток,
  • мясной фарш,
  • мясо кролика или курицы,
  • телячья печень,
  • суп из нежирных сортов рыбы,
  • кисломолочные продукты (творог, кефир),
  • сухарики, печенье,
  • фруктовые соки и пюре в баночках.

Нет гарантии, что кроха будет с удовольствием кушать печень или пить кефир, а вот творог ему может очень понравится и он будет готов есть его каждый день. Именно поэтому меню составлять рекомендуется индивидуально, с учётом советов педиатра.

Не стоит насильно вводить прикорм, лучше выждать голодную паузу, тогда аппетит появится быстро.

Как кормить малыша правильно: что с чем сочетать в течение дня

  • Не забывайте, что утреннее кормление и вечернее должны быть максимально лёгкими.
  • Творог должен быть утром или вечером.
  • Мясо лучше давать в обед.

    Прикорм

    Забирая у малыша ложку, вы не даёте ему главного – возможности в форме игры обучиться есть самостоятельно

  • Соки, сухарики и фруктовые пюре должны присутствовать в рационе независимо от режима и даваться между приёмами.
  • Не забывайте вести дневник питания ребенка, это может выручить вас в любую минуту.
  • Приём пищи в 6:00 и в 22:00 остаётся в виде грудного молока или адаптированной молочной смеси.

Известный доктор Комаровский рекомендует несколько другой порядок питания. Кисломолочную продукцию он советует давать в утренние часы, а каши в вечернее вермя или на ночь. Выбор схемы питания остаётся за мамой.

Меню для 9-месячных с указанием массы продуктов в граммах

Все блюда из меню ребенка в 9 месяцев лучше и правильнее будет готовить самостоятельно. Тогда вы будете уверены в соблюдении технологии приготовления и свежести всех продуктов. В качестве примерного меню на день можно использовать следующее.

Таблица-схема ежедневного вскармливания

Время приёма пищи Меню
6:00 грудное молоко или смесь 200 г
10:00 каша 170 г + сок 30 г или чай 50 г
14:00 мясной фарш/пюре 50 г + овощное пюре 180 + 1/2 варёного яичного желтка + сок 30 г
18:00 фруктовое пюре, смешанное 1 к 1 с творогом 100  г + грудное молоко или кефир 100 г + печенье 5 г
22:00 грудное молоко или смесь 200 г

Если нужны более подробные данные, можно воспользоваться другой таблицей-подсказкой. Режим питания в ней указан 6-разовый, однако это не мешает есть малышу комплекс из второго и третьего приёмы пищи за один раз.

Пример рациона на неделю (таблица)

Меню на неделю для ребенка 9 месяцев

Если с некоторыми продуктами ваш малыш ещё не знаком, поможет таблица введения новых продуктов в рацион ребёнка.

Схема введения прикорма до 1 года жизни малыша

Схема введения прикорма до года

Это рекомендации к меню, основное вы должны составить, самостоятельно проконсультировавшись с вашим врачом-педиатром. В любой момент можно внести поправки, которые будут вызваны индивидуальными особенностями.

Видео: мнение союза педиатров России по поводу питания ребёнка 9-12 месяцев

Какие блюда приготовить крохе в 9 месяцев: рецепты

Так как самая полезная пища для малыша – приготовленная молодой мамой самостоятельно, нелишними будут рецепты простых и полезных блюд правильного питания для 9-месячного крохи.

Овощной суп-пюре с курицей

Ингредиенты:

  • филе куриное – 50 г;
  • картофелина небольшая – 1 шт.;
  • морковка – 30 г;
  • половинка маленькой луковицы.
Овощной суп-пюре с курицей

В более позднем возрасте малыша ингредиенты супа можно не перетирать так тщательно

Приготовление:

  1. Филе положить в кастрюлю с водой, дать закипеть и варить ещё около часа. Соль лучше не добавлять .Готовое филе мелко нашинковать.
  2. В то время как филе готовится, в другую кастрюлю с кипящей водой положить натёртую морковку и нашинкованный лук. Вода должны быть выше уровня порезанных овощей на 1 см. Варить 20 минут, затем закинуть мелко нашинкованую картошку и готовить ещё 20 минут.
  3. В овощи ввести нарезанное филе, проварить получившуюся смесь ещё 5 минут.
  4. Перелить получившийся суп в блендер. Перетереть состав до полной однородности.
  5. Получившееся пюре довести до кипения и выложить на тарелку, добавив немного растительного или сливочного масла (см. нормы в таблицах выше).

Каша рисовая с яблоком

Ингредиенты:

  • рис – 3 ст. л.,
  • вода – стакан (250 мл),
  • сливочное масло  – ½ ч. л.,
  • некрупное зелёное яблоко.

Приготовление:

  1. Рис залить водой.
  2. Добавить почищенное от кожуры и измельчённое яблоко.
  3. Варить кашу 15 минут, затем перетереть в блендере до однородной массы и добавить масло (по желанию).

При необходимости добавить немного грудного молока или смеси.

Рыбные паровые котлетки

Ингредиенты:

  • рыбное филе (только белая рыба без костей: минтай, хек, треска и пр.) — 200 г,
  • морковка — 50 г,
  • половинка луковицы,
  • 1 ст. л. овсяной муки (перетёртый геркулес).
Рыбные котлеты паровые

На основе этого рецепта можно приготовить малышу и котлеты из кролика

Приготовление:

  1. Измельчить в блендере до стостояния фарша рыбное филе и луковицу.
  2. В фарш кинуть мелко натёртую морковку и овсяную муку. Если он вышел слишком плотным, следует довести состав до правильной консистенции, добавляя воду.
  3. Сделать маленькие котлетки, поместить в чашу пароварки и готовить 20 минут.
  4. Полученные котлеты лучше перед приёмом размять вилкой, но не измельчать блендером! Так малыш быстрее приучится принимать твёрдую пищу, особенно если до 6 месяцев вскармливание было исключительно грудным.

Ну и последний момент: приучая кроху к самостоятельному питанию, запаситесь терпением. Убирать за ним придётся много раз, однако это лучше, потому как приучение к столу в более позднем возрасте будет более длительным. Успехов в прикорме, пусть ваш малыш растёт здоровым!

Статья актуализирована в феврале 2017 года

Дарья
2015-03-29 13:16:57
В доолнее к статье, тоже стоит прочитать http://babyben.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-9-mesyacev.html
Светлана Ахматова
2017-03-27 07:58:43
Спасибо за материал! Очень познавательно. Хотелось бы ещё узнать, какие фрукты, кроме яблока, рекомендуется давать девятимесячному грудничку?
Светлана
2017-09-13 05:40:35
Здравствуйте. Бананы могут использоваться в качестве прикорма уже с полугода. То есть в Вашем случае уже можно смело вводить его в рацион. Но обратите внимание, что пюре из банана обладает очень сладким вкусом и нежной консистенцией. По этой причине не рекомендуется использовать банан в качестве первого прикорма, так как малыш может в будущем отказаться от менее вкусной пищи. Кроме того, начинать вводить банановое пюре следует по чайной ложке. Если нет реакции, то в 9-10 месяцев можно есть до трех столовых ложек, но такой десерт используется раз в неделю, опять же по той причине, что за счет привлекательного вкуса ребенок может потерять интерес к иным важным блюдам.
Татьяна Гусева
2017-09-11 12:45:59
Моя дочь с рождения на искусственном кормлении, но вес набирала всегда хорошо. К 8 месяцам начался сильный пищевой интерес. В статье ни слова не сказано о бананах. Их можно давать ребенку в 9-10 месяцев? Я как то дала попробовать, ребенку понравилось.
Лиза
2017-08-15 06:43:00
У меня годик дочке, но она на грудном вскармливании до сих пор и отказывается от прикорма. Что делать? Заставлять её? Или, может быть, ещё не время?
Наталья
2017-08-18 07:09:50
Здравствуйте, Лиза. Если ваша дочка хорошо набирает вес и рост по возрасту, можно сделать вывод, что ей хватает питательных веществ, поступающих с грудным молоком. Не стоит слепо верить утверждениям, что после года молоко теряет свои полезные качества. Организм женщины адаптируется и грудное молоко будет содержать столько полезных компонентов, сколько их требуется ребёнку. Сегодня не рекомендуется насильно отнимать малыша от груди, необходимо дождаться, чтобы он сам отказался от нее. Продолжайте предлагать дочке прикормы, но не заставляйте ее. Постепенно вы сможете разнообразить ее рацион.
Маргоша
2017-08-29 13:33:23
Я банан давала.
Алина
2017-09-13 05:57:37
Я в этом возрасте уже варила супчики овощные: морковь, кабачки, картофель, перец сладкий, добавляла немного оливкового масла. Также ввела уже банан, яблочко, печенье Бегемотик. Каши, которые разводят теплой водой, мы покупали ФрутоНяня. Варила компотик из шиповника. Также вечером давала ацидофильное молоко. Вот такие мы обжорки.)